Wdzięczność w naszej kulturze pełni często rolę słabości. Niezależnie od tego, czy nasze życie jest dla nas łaskawe czy nie, bardzo rzadko bywamy wdzięczni. Wdzięcznym można być za coś i przeważnie to coś jest czymś lekko uwłaczającym. Śmiało można powiedzieć, że bywamy wdzięczni, ale po cichu, jakby spotkane na naszej drodze życzliwości były powodem do wstydu. No bo jak to, „nie mogłeś czegoś zrobić sam, musiałeś sięgać po pomoc”.
Wdzięczność to jedno wielkie „dziękuję” dla otaczającego nas świata. To docenienie tego wszystkiego, co dzieje się dookoła. I możesz wpleść w to nawet wszelkich bogów i bożków, ale i tak z końcem dnia, kładąc się spać, masz świadomość, że istniejesz i to wystarczy. I możesz wierzyć lub nie (choć chyba nie muszę Ci o tym przypominać) – to jest wielka wartość.
Sztuką jest być wdzięcznym tu i teraz, a nie we wspomnieniach.
Ale cholera, za co można być wdzięcznym? Teoretycznie i praktycznie… za wszystko! Przecież jest Ci miło, kiedy inny kierowca wpuści Cię na swój pas; cieszysz się, że masz piękną i mądrą dziewczynę lub chłopaka; że Twoje serce bije; że możesz wyjść na spacer z psem i obserwować, jak to on postrzega świat; że masz wyobraźnię, z której korzystasz; że otacza Cię piękny krajobraz; że masz świetne auto; że możesz zjeść swoje ulubione danie; że masz pieniądze na koncie; że zachorowałeś, co spowodowało, że doceniłeś wartość zdrowia. Jak widzisz, jest mnóstwo rzeczy, za które można być wdzięcznym: od prozaicznych po te nieprzeciętne.
Wdzięczna medytacja
Jaki jest praktyczny – czyt. psychologiczny – skutek bycia wdzięcznym? Nawet jeśli Twój zryw wdzięczności trwa 5 minut dziennie, to przez ten czas nie skupiasz się na żadnej negatywnej rzeczy. To bardzo miły, odprężający stan. Spróbuj.
Świat chce być kochany
Stan bycia wdzięcznym zmienia również otaczającą nas rzeczywistość. Przez wdzięczność i to, że dzięki niej można odrzucić większość wkurzających i irytujących nas rzeczy, stajemy się bardziej otwarci. To prawda, przyciągamy więcej rzeczy, osób i sytuacji, za które możemy być wdzięczni, ale przeważnie otrzymujemy coś w zamian. Na wdzięczność reagujemy wdzięcznością — przecież to idealna metoda, by świat stał się o te parę punktów procentowych lepszy.
Wdzięczność za 25 lat wolnej Polski na 25-lecie firmy postanowiła w oryginalny sposób uczcić Prima. Z myślą o wszystkich osobach, które w latach 80. bezinteresownie udzielały Polakom wsparcia (od 1981 roku do Polski przysłano ponad 30 mln paczek z pomocą), marka stworzyła dedykowaną akcję Paczki Wdzięczności, za pomocą której każdy z nas może zupełnie za darmo wysłać paczkę z kawą, symbolicznie dziękując za okazaną w tym czasie solidarność. Dodatkowo, każda osoba mająca doświadczenie w temacie paczek, może zostawić w serwisie swoją historię – wybrane zostaną opublikowane w formie książki.
Jestem wdzięczny za to, że mam ten blog, że piszę ten wpis na MacBooku Pro, popijając pyszną kawę z wyraźnie wyczuwalną nutką cynamonu. Jestem wdzięczny sobie, za to co osiągnąłem;jestem wdzięczny moim mistrzom; jestem wdzięczny Tobie, że czytasz to, co napisałem; jestem wdzięczny za wygodny stół kupiony w Ikei, przy którym dobrze mi się pracuje; jestem wdzięczny sobie i Tobie, że możemy tu być i coś zrobić w swoim życiu.
Dzięki!